Outre les médicaments utilisés pour le traitement de la crise ou le traitement de fond, les plantes peuvent parfois aider les migraineux à réduire la fréquence des crises et à se relaxer.
Les autres techniques aidant à se détendre sont : l’acupuncture, les massages et la relaxation, l’homéopathie, le biofeedback.
Principe de la phytothérapie
La phytothérapie et l’aromathérapie consistent à utiliser des extraits de plantes ou des huiles essentielles pour atténuer certains symptômes. Ces méthodes thérapeutiques font appel à l’action des plantes médicinales.
Phytothérapie anti-migraineuse
Dans le cas de la migraine, les plantes peuvent être utiles à des fins calmantes, relaxantes ou anti-inflammatoires.
Voici quelques exemples de plantes utilisées contre la migraine :
- le café ;
- la lavande (en huile essentielle à appliquer sur la nuque) ;
- la menthe poivrée (infusion sur les tempes, le front ou le lobe des oreilles ou huile essentielle sur la nuque, à la base du crâne) ;
- la camomille romaine (son huile essentielle contient de l’angélate d’isobutyle, qui est également intéressant pour lutter contre la forte anxiété, les crises d’angoisse et les troubles du sommeil) ;
- l’huile essentielle de basilic et l’huile essentielle d’estragon à raison d’une goutte de chaque à placer sur la langue pour soulager les spasmes éventuels ;
- un mélange d’huiles essentielles de menthe poivrée (3 ml), de gaulthérie couchée (1 ml) et de giroflier (1 ml) dans de l’huile végétale de noisette (5 ml) à appliquer sur la zone douloureuse à raison de 2 à 3 gouttes (à renouveler si besoin) ;
- le chrysanthème Parthenium (propriétés anti-inflammatoires) à prendre en tisane au moment de la crise ou en traitement de fond ;
- la partenelle (ou grande camomille).
Notez que les fleurs de Bach peuvent également être d’un grand secours en cas de stress (privilégiez le Rescue).
Prix de la phytothérapie
Ces plantes peuvent être consommées en gélules ou en tisane.
Le coût est très variable, mais est d’environ 20 € pour une centaine de gélules. Pour un flacon de Rescue sous forme de spray comptez environ 13 €.